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Cristina Ferreira fica em forma com apenas 20 minutos de exercício por dia

Para se manter em forma, Cristima Ferreira segue à risca as indicações do seu PT. "Treino em circuito. 30 seg a fazer um exercício e 20 seg a descansar, durante 20 minutos sem parar! Fácil! 20 minutos por dia nem sabe o bem que lhe fazia!", descreve Nuno Neves.
05 de setembro de 2017 às 17:28

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