Sabe o que são os 'exercise snacks'? Os treinos de poucos minutos para os quais não há desculpas Está sempre a usar a desculpa da falta de tempo para não fazer exercício? Não diga que não consegue tirar 3 minutos do seu dia...
Como envelhecer graciosamente! Aos 76 anos, Ana Zanatti revela como mantém a mente e o corpo sãos A atriz e escritora admite que se preocupa mais com a saúde do que com as rugas e o aspeto físico.
Caminhadas japonesas: a nova moda para manter a forma sem esforço e com foco no bem-estar Livre de impacto e fora do ginásio, esta afirma-se como uma das grandes tendências de bem-estar em 2026.
Asian pilates: a tendência de bem-estar que está a conquistar as mulheres de 50 Se quer manter a forma, mas ginásio não é para si, experimente estes exercícios que até pode fazer em casa.
Acabou-se a vida de festas e champanhe. Isabel dos Santos está refém no Dubai, sem poder fugir para lado nenhum Agarrada ao filho mais novo e às mensagens positivas, Isabel dos Santos volta aos tempos de guerra, mas desta vez num cenário bem diferente de Angola.
A nova Cristina Ferreira! Como conseguiu o corpo de sonho e os novos objetivos: "Ainda não estou como quero" Aos 48 anos, apresentadora atingiu a sua melhor forma, mas garante que tem novos objetivos.
Maria Botelho Moniz confirma, feliz, perda de peso: "Tive um filho e agora voltei ao normal" Sorri de felicidade, mas revela que não vai dizer quantos quilos perdeu. Para recuperar a silhueta, Maria contou com a ajuda de um PT famoso que a pôs a mexer-se e lhe mudou a dieta, sem radicalismos.
Transmontana e emigrante em França: tudo sobre a empregada portuguesa de Jeffrey Epstein Maria Gomes de Melo assim se chama a mulher que trabalhou no luxuoso apartamento parisense do pedófilo norte-americano.
Ainda se lembra disto? O dia em que Victoria Beckham confrontou Ana Obregón por alegado caso com o seu marido Atriz e apresentadora conta como ex-Spice Girl se passou por rumores de infidelidade.
Barriga lisa e uma mudança impressionante. Tudo o que Cristina Ferreira fez para chegar à sua melhor forma Apresentadora passou a priorizar o seu bem-estar e admite sentir-se outra pessoa.
Será que vai ser só mais uma? Kim Kardashian apaixona-se por piloto da Fórmula 1 que tem uma longa lista de ex-namoradas famosas A socialite passou um fim de semana romântico com o 'galã' Lewis Hamilton. Recorde as suas ex-namoradas mais conhecidas, desde Rihanna a Shakira...