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3 sumos para ter a barriga lisa

Beba estes sumos detox e adeus barriga

1 – DIMINUI O INCHAÇO INGREDIENTES: 1 papaia; 1 laranja; meia beterraba; 1 a 2 folhas de couve; meia courgette pequena; 3 folhas de manjericão (opcional); 1 colher de sopa de sementes de linhaça; 200 ml de infusão de funcho. MODO DE PREPARAÇÃO: Lavar muito bem os ingredientes. Juntar todos os alimentos num robot de cozinha ou liquidificadora e triturar até obter uma mistura homogénea. Poderá adicionar água ao preparado final para ajustar a textura, caso prefira um sumo mais líquido.

2 – ACELERA O METABOLISMO INGREDIENTES: 2 rodelas de abacaxi; 10 folhas de hortelã; meio pepino; 1 cenoura; 1 rodela de cerca de um centimetro de gengibre; 1 colher de sopa de bagas de goji; 1 colher de sopa de sementes de chia; 200 mililitros de chá verde. MODO DE PREPARAÇÃO: Lavar muito bem os ingredientes. Juntar todos os alimentos num robot de cozinha ou liquidificadora e triturar até obter uma mistura homogénea. Poderá adicionar água ao preparado final para ajustar a textura, caso prefira um sumo mais líquido.

3 – DIURÉTICO INGREDIENTES: Meio pepino; 2 mãos de espinafres; 1 talo de aipo; 1 limão; 3 floretes de brócolos; 2 mãos cheias de frutos vermelhos; 1 maçã; 200 ml de cavalinha; 100 ml de água de coco. MODO DE PREPARAÇÃO: Lavar muito bem os ingredientes. Juntar todos os alimentos num robot de cozinha ou liquidificadora e triturar até obter uma mistura homogénea. Poderá adicionar água ao preparado final para ajustar a textura, caso prefira um sumo mais líquido.

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