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Coronavírus

Não perca a boa forma durante o isolamento. Siga o exemplo de Catarina Gouveia

Já não pode continuar adiar. Está na hora de começar a fazer exercícios em casa.
27 de março de 2020 às 14:31
Catarina Gouveia e os segredos para manter a boa forma isolada em casa
Catarina Gouveia
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Se o seu exercício físico nestes dias de isolamento em casa tem sido caminhar até ao frigorífico está na hora de aproveitar melhor o tempo para cuidar do corpo (e poder fazer um assalto à cozinha sem culpa).

Escolha um lugar confortável da casa, de preferência a olhar pela janela ou varanda e comece a mexer... até porque o isolamento para evitar a propagação do coronavírus ainda deve para durar. O melhor é cuidar do corpo e da saúde mental já. 

Se não tem equipamento e não sabe bem que série de exercícios fazer, a atriz Catarina Gouveia, de 31 anos de idade, tem várias sugestões para não perder a boa forma física. 

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Emma Silva 28.03.2020

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