Aos 45 anos, Bárbara Norton de Matos andava a sentir-se numa fase da vida menos saudável e, de forma radical, decidiu cortar com uma série de maus hábitos, partilhando agora como conseguiu dar a volta, de forma a motivar outras pessoas.
A primeira grande decisão foi deixar de fumar. A segunda, acompanhar esta mudança com mais exercício físco.
"A minha vida mudou ! Deixei de fumar, comecei a correr. O primeiro mês de corrida tive para desistir 50 mil vezes , chorei de frustração , senti -me fraca, o meu rabo pesava horrores, os meus pulmões não aguentavam , só pensava borrifar para isto tudo e fumar 50 cigarros, beber uns copos e comer batatas fritas mas insisti e lutei contra os pensamentos maléficos, foquei-me, criei um hábito ( corrida ) e fiz da saúde uma prioridade", começa por explicar, acrescentando que hoje se sente orgulhosa por não ter desistido, até porque os resultados estão à vista.
"Neste momento o meu armário tem mais roupa de desporto do que roupa normal , nunca tinha gasto tanto dinheiro em calçado como nestes ténis ( que uso sempre os mesmos ), o meu conceito de diversão ao fim de semana é acordar cedo e fazer desporto, fiquei uma companhia mais seca para alguns mas muito melhor companhia para mim. Sinto-me muito melhor assim e com um sainete que ninguém me agarra e ainda no fim disto tudo estou mais magra, por isso porreiro ! Estou nesta jornada faz agora 4 meses e espero continuar por muito mais tempo e já me sinto quase pronta para entrar na minha primeira prova."
Bárbara admite que o mais difícil são os primeiros tempos e, por isso, quis partilhar o seu testemunho como incentivo para que outros não desistam.
"Só para dar o testemunho, porque sei que é difícil para burro começar, vale mesmo a pena mudar tudo aos 45, nunca é tarde."
