Andreia Rodrigues, que está à espera da sua segunda filha com Daniel Oliveira, falou sobre os seus hábitos de treino físico durante a gravidez.
A apresentadora da SIC realçou a importância do exercício físico durante a gestação, apesar de ter menos energia nesta fase.
"A maternidade, seja na gravidez ou no pós parto, pode trazer muitos desafios: falta energia, falta de tempo, cansaço, rotinas que nos fazem muitas vezes esquecermo-nos de nós, da importância de ter tempo para nós, de cuidarmos de nós, seja para treinar, seja para comer bem ou até para nos embelezarmos", começou por escrever.
No entanto, Andreia encontrou um apoio fundamental numa clínica de Lisboa que oferece apoio a mulheres durante e depois da gravidez, incluindo sessões de treino, que atualmente são virtuais.
"Em tempos de pandemia ter este apoio e estas pessoas é um verdadeiro balão de oxigénio! Hoje temos treino on-line (...) A verdade é que em fases como estás e não só, estarmos nas mãos de quem percebe realmente do nosso estado, faz-nos sentir seguras e confiantes!", revelou.
