Aos 47 anos de idade, Cristina Ferreira sabe que tem de ter cuidado com a alimentação porque à medida que os anos passam, o metabolismo muda e fica mais difícil manter a forma física.
A apresentadora já tinha revelado que pratica o jejum intermitente desde 2022, e esta manhã de terça-feira voltou a falar sobre o assunto.
"Comi ontem pela última vez às 18h. Fiz jejum de 15 horas. Não faço todos os dias, mas quando consigo é perfeito", começou por escrever.
De seguida, partilhou em que é que consistiu o seu pequeno-almoço: "Dois ovos mexidos, sumo de mirtilos, framboesas e meia banana, amêndoas".
Há cerca de dois meses foi revelada a rigorosa dieta que Cristina segue, de acordo com a 'TV Mais'.
Ao almoço, a comunicadora opta sempre por carne ou peixe grelhado com arroz e salada. Por vezes, come batatas fritas, em pouca quantidade, e até mesmo uma sobremesa pouco calórica. Não lancha - fazendo por isso, apenas 3 refeições por dia - e, ao final da tarde, janta apenas ovos e fruta ou uma refeição ligeira, como frango grelhado, sem qualquer tipo de gordura.
Não lancha - fazendo por isso, apenas 3 refeições por dia - e, ao final da tarde, janta apenas ovos e fruta ou uma refeição ligeira, como frango grelhado, sem qualquer tipo de gordura.
