O verão está aí à porta e a vontade de treinar também. Para ajudar no processo “corpo de biquini” existem várias alternativas que lhe permitem treinar sem ter que sair de casa ou até mesmo do jardim nos dias mais agradáveis.

Para ajudar na escolha dos melhores equipamentos em alternativa ao ginásio, separámos alguns que foram os mais utilizados e bem classificados na Amazon.

Par de halteres

Os essenciais num treino para tonificar os seus músculos são os halteres, estes permitem realizar inúmeros exercícios para diferentes zonas do corpo. Os que apresentamos são pequenos o que permite o fácil transporte dos mesmos e têm vários pesos para que cada pessoa escolha qual se adapta mais a si.

Xiaomi Smart Band 9

A pulseira desportiva Xiaomi Smart Band 9 para além de ter um design elegante e com a possibilidade de escolher a cor da bracelete, é um complemento ideal para quem treina sozinho. Esta integra um monitoramento completo de saúde, acompanhando os batimentos e o oxigénio presente no sangue com precisão, o sono e o stress dando dicas para como melhorar os seus hábitos e qualidade de sono.

Bandas elásticas de musculação

Se procura um equipamento simples e leve que dê para transportar facilmente e trabalhar todo o corpo de forma eficaz, estas bandas são ideais para si. Com 5 níveis de resistência, as bandas elásticas têm diferentes intensidades (de leve a muito pesada), servindo tanto para iniciantes como para pessoas mais avançadas ou até mesmo permitindo acompanhar a sua evolução.