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Dormir com conforto máximo: os três grandes pilares de um sono descansado

Se gosta de acordar leve, relaxada e cheia de energia, estas dicas fazem toda a diferença

Atualizado a 11 de fevereiro de 2026 às 14:57

Dormir bem é um dos grandes luxos dos nossos dias. É durante este tempo que nos restabelecemos e recarregamos baterias para mais um dia de trabalho e para estarmos frescos para enfrentar os grandes desafios. 

No entanto, por vezes esquecemo-nos de pensar nos verdadeiros pilares de uma noite descansada, nas quais por vezes não investimos, sabotando, assim, o nosso sono de beleza. Tenha em atenção os seguintes passos.

Um bom colchão

Se já tem o mesmo colchão há mais de sete anos, está na altura de o mudar. E quando o fizer, experimente uma outra sensação de conforto. Sugerimos este, da Pikolin, que é usado nos melhores hotéis de luxo, uma vez que a marca traz toda a sua experiência de trabalhar com as melhores cadeias hoteleiras para que possa ter este colchão em sua casa. Trata-se de um produto concebido com uma variedade de tecnologias que fazem dele um colchão topo de gama, próprio de um grande hotel. Oferece uma firmeza ideal, ao mesmo tempo que proporciona a adaptação necessária graças à camada viscoelástica  que o acompanha, proporcionando assim uma melhor qualidade de sono. Além disso, conta com uma combinação de duas camadas, para um primeiro acolhimento progressivo e que permitem acolher a pessoa em função da pressão e da temperatura corporal. 

Sobrecolchão

Desta dica pode não estar à espera. Sabe aquela sensação de se deitar numa cama firme mas que, porém, tem um toque especial mais fofinho? Este efeito é proporcionado pelo sobrecolchão, que mais não é do que uma camada de espuma especial que se coloca em cima do colchão para este efeito de luxo supremo. Este, em específico, é usado nos melhores hotéis de luxo e um verdadeiro sonho.

Edredão

E de nada serve ter uma base super fofinha se depois não tem o acolhimento certo e, em vez de apostar num bom edredão, tem um somatório de mantas que em nada ajudam. Este edredão proporciona outra experiência de descanso, sendo quente e perfeito para as noites de inverno ou divisões com temperaturas médias ou frias. Os enchimentos de penas caracterizam-se pela suavidade e naturalidade do seu tecido de algodão, sendo verdadeiramente respiráveis. A sua confeção quadriculada cria diferentes compartimentos internos, permitindo maior circulação de ar e proporcionando maior esponjosidade e volume ao nórdico. O tratamento downproof impede que a penugem ou as penas saiam do edredão.

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