Os remédios naturais e caseiros são um óptimo recurso para tratar e cuidar da nossa saúde.
Sente-se meio engripado? Quer livrar-se de vez daquela enxaqueca que insiste em aparecer? Está farto daquela tosse que não o deixa dormir? Quer ‘aliviar’ o seu ressonar?
Nós temos a solução. Se não acredita, ora então veja e experimente as nossas mesinhas.
Mas atenção, se os seus sintomas forem muito fortes e persistirem, consulte o seu médico.
CONSTIPAÇÕES E GRIPES
Chá de limão e gengibre com mel. O gengibre é fabuloso como antibiótico natural.
INGREDIENTES:
Água (1l); 4 Rodelas de limão; 5 Rodelas de gengibre; Mel a gosto; Um pau de canela ou uma colher de café de canela em pó.
PREPARAÇÃO:
Coloque um recipiente com água ao lume com o gengibre e a canela. Quando a água levantar fervura acrescente as rodelas de limão e o mel. Deixe repousar durante 5 minutos e está pronto a ser servido! Delicie-se.
DOR DE GARGANTA
Vários nutricionistas aconselham a maçã com mel para aliviar a dor. E é simples de fazer! Corte a maçã em fatias finas, cubra-as com mel e deixe-as repousar durante 5 minutos. A maçã vai absorver o mel e vai ver que funciona. A maçã reduz a inflamação e o mel lubrifica e acalma a garganta.
Também pode pegar no chá de cima e gargarejar várias vezes ao dia.
TOSSE CRIANÇAS E ADULTOS
O nabo é um expectorante natural e alivia as vias respiratórias, e dizem, mais eficaz que o de cenoura. E é fácil de preparar.
Ingredientes: 1 cenoura média; 1 nabo; umas 10 gotas de limão; 3 colheres de sopa de açúcar mascavado ou amarelo; 2 colheres de sopa de mel
Descasque a cenoura e o nabo, corte-os às rodelas finas e coloque-os numa taça funda ou frasco. Por cima deite as gotas de limão, o açúcar e por fim o mel. Não mexa, deixe assim as camadas. Depois é só aguardar mais ou menos 2 horas. Tome 2 colheres de sopa de xarope a cada 4 horas.
DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA
Esta receita natural é do famoso livro "The Ultimate Healing System: The Illustrated Guide to Muscle Testing & Nutrition", do dr. Donald Lepore. O médico defende que a dor de cabeça da enxaqueca é causada por uma deficiência de sódio orgânico, presente em sal de boa qualidade e não do comum (cloreto de sódio). Para fazer esta receita precisa de sal rosa dos himalaias.
INGREDIENTES:
1 limão; 2 colheres chá de sal; Meio copo de água
PREPARAÇÃO:
Esprema o limão e adicione meio copo de água. Depois, coloque as duas colheres de chá de sal, mexa bem e tome na hora. Os resultados, geralmente, são imediatos, em questão de minutos.
RESSONAR
Esta bebida é uma combinação de ingredientes como limão, gengibre, cenoura e maçã, cujas propriedades nutricionais contribuem para a rápida recuperação de várias condições respiratórias.
INGREDIENTES:
2 maçãs; 2 cenouras; 1/2 limão; Um pedaço tamanho de um polegar de gengibre; 1/2 copo de água
PREPARAÇÃO:
Lave e corte em pequenas rodelas o pedaço de gengibre. Descasque as cenouras e corte-as em pedaços. Lave bem as maçãs, retire as sementes e corte-as. Coloque todos os ingredientes anteriores no liquidificador e adicione o meio copo de água e o suco de meio limão. Bata tudo durante alguns minutos ou até obter uma bebida homogénea. Sirva o sumo bem fresco e beba uma ou duas horas antes de dormir. E durante os dias que quiser.
