Há alimentos que devem ser banidos da nossa alimentação. Saiba quais os que deve evitar a todo o custo.
Batatas fritas: Contem gorduras saturadas e uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos, a acrilamida, que é formada quando as batatas brancas são aquecidas a altas temperaturas.
Bacon: Tal como todas as carnes processadas e fumadas, o bacon é um alimento cancerígeno, segundo a Organização Mundial de Saúde. O seu pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos EUA, descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças pulmonares.
Pizza congelada: Aquelas que são vendidas congeladas nos supermercados estão cheias de conservantes artificiais. Feitas com farinha branca, estas pizas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, o que provoca aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
Refrigerantes ‘Diet’: Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes normais, as versões ‘diet’ contem aspartame – substancia relacionada a uma lista de doenças interminável, como Alzheimer, esclerose múltipla e fadiga crónica.
Gelados: Apesar de existirem já versões mais ‘saudáveis’, este alimento possui geralmente níveis altos de açúcar, gorduras saturadas, corantes e conservantes. E também neurotoxinas – substancias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.
