Sabrina Sato, Juliana Paes e Salma Hayek são também algumas das estrelas que já adotaram este método de emagrecimento.
Para cumprir este tipo de dieta, a pessoa deve ficar cerca de 12 a 23 horas, no máximo, sem comer. Deste modo, o metabolismo irá acelera e a ingestão de calorias diminuir.
Muitas vezes, é saltada uma refeição, como o jantar ou o pequeno-almoço, para garantir um emagrecimento mais rápido. Durante o período sem alimentos sólidos, água e chá devem ser muito consumidos.
Recorde-se que para seguir uma dieta tão extrema deve consultar um nutricionista.
