Não é mentira se dissermos que, aos 72 anos, Oprah Winfrey está na sua melhor forma. Ao longo dos últimos dois anos, perdeu mais de 25 quilos, com a ajuda de medicação à base de GLP-1 (que atua como os famosos Ozempic, Mounjaro e Wegovy), mas não se limitou àquilo que seria mais fácil: quis também alterar todo o seu estilo de vida para ser mais saudável, e foi depois de ter sido operada aos joelhos, o que lhe permitiu voltar a exercitar-se, que estabeleceu uma base de treinos, que agora cumpre religiosamente.
"Há dois verões e dois joelhos novos atrás, decidi adicionar treino de força aos meus treinos porque todos nós precisamos manter os músculos à medida que envelhecemos. Não posso dizer que estou pronta para os Jogos Olímpicos, mas sinto-me mais forte. Experimente também algo novo, nunca sabe onde isso o levará", escreveu na legenda de um vídeo em que se mostra a treinar.
É apenas um dos muitos vídeos que mostram a famosa apresentadora não só em ação, mas também com um aspeto mais saudável e livre de gordura, algo que, assume, melhorou também muito a sua auto-estima.
"Durante 25 anos, tornou-se um desporto nacional gozar comigo", recordou em entrevista à "People". “Fui culpada e humilhada, e também me culpei e envergonhei a mim mesma. Engoli essa vergonha. Aceitei que era culpa minha", continuou, referindo que foi acumulando quilos sem que conseguisse colocar um travão ao aumento de peso.
Depois das operações aos joelhos, começou aos poucos a fazer caminhadas e foi aumentando, progressivamente, a frequência e intensidade do exercício, o que em conjunto com a medicação a levou a perder mais de 25 quilos e a chegar à conclusão de que é mais forte do que aquilo que algum dia imaginou. "Sinto-me mais forte, mais em forma e mais viva do que em muitos anos."
