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O segredo espanhol para uma noite bem dormida
Um bom colchão é a chave para um descanso reparador. A espanhola Maxcolchon garante qualidade aos melhores preços. Com possibilidade de testar no conforto da sua casa, a satisfação é garantida.
Já lá vai o tempo em que era
preciso ir a Badajoz comprar sapatos, colchões e caramelos. Hoje, tudo o que há
de melhor do lado de lá da fronteira pode também ser encontrado entre nós,
evitando viagens desnecessárias. Exemplo disso são os colchões da marca
espanhola Maxcolchon, um sucesso de vendas em Portugal, que tem vindo a
aumentar de ano para ano. E porquê? Porque ali encontra alta qualidade a preços
competitivos, numa área essencial para a vida diária.
Um descanso de qualidade é
imprescindível para a saúde. Garante que
acordamos frescos, bem-dispostos, com energia, boa-disposição e força para
encarar o dia, sem dores de costas, pescoço ou articulações. E que nos mantemos
saudáveis por muito mais tempo, uma vez que o sono afeta diretamente o sistema
imunitário. Mas esse descanso, essencial para a saúde física e mental, é
impossível sem um bom suporte. A escolha de um colchão de qualidade e adequado
ao nosso corpo e postura é fundamental. E um investimento que nunca se vai dar
por perdido.
É aqui que entra a espanhola
Maxcolchon, que, líder em Espanha no que toca a produtos de descanso, com mais
de cem pontos de venda no país vizinho, tem vindo a ganhar terreno entre nós,
dominando as preferências de muitos portugueses, com produtos de alta qualidade
a preços de custo (é loja e fabricante). Com um aumento considerável nas
vendas, a marca tem consolidado a sua presença quer a nível nacional, quer a
nível internacional. Um crescimento que se deve à confiança depositada pelos
consumidores, que ali reconhecem elevada qualidade a baixo preço.
Satisfação garantida
Colchões, almofadas e outros
acessórios para o descanso, de cabeceiras a sommiers, compõem a oferta
da marca, que aposta na satisfação do cliente. Como? Se, por um lado, oferece uma enorme gama capaz
de agradar a todos, com um design único para o quarto, que pode ser
adaptado a qualquer estilo ou ambiente (a marca disponibiliza um nível extremo
de personalização, com cinco tecidos disponíveis em quarenta tons diferentes
para sommiers e cabeceiras), por outro, a Maxcolchon tem, obviamente,
uma ampla gama de colchões, adaptados a diferentes necessidades e orçamentos.
Há viscoelásticos, com molas ensacadas e em látex, em diversos modelos e
tamanhos, ajustando-se às necessidades de descanso de cada um.
Não sabe o que é melhor para
si? Nada tema. Por um lado, sendo esta uma loja especializada, pode contar com apoio
personalizado na escolha. E, se mesmo assim, não tiver certezas, conte com a
cereja no topo do bolo: a possibilidade de dormir até 100 noites de teste para
a maior parte dos colchões. Se não for o certo, troca. E depois disso, tem
ainda 10 anos de garantia. Melhor? Impossível. Agora basta decidir: com envios
gratuitos, quer comprar online, em Portugal, ou aproveitar para ir
visitar o lado de lá da fronteira, comer umas tortilhas, beber umas cañas
e ainda trazer uns caramelos para as crianças?
Dez passos para uma noite de descanso perfeita
Dormir bem é um verdadeiro privilégio. Mas não o devia ser, uma vez que é uma das principais necessidades humanas. A qualidade do sono vai afetar quase todos os aspetos da nossa vida, da saúde física à mental, passando pelo humor, capacidade de concentração, trabalho e produtividade e, até, nível de felicidade. Apostar numa boa noite de sono, quer em tempo, quer em qualidade, é fundamental. E pequenos hábitos fazem a diferença. Siga estes 10 conselhos para garantir que consegue uma noite realmente reparadora – imprescindível para que possa ter um dia espetacular.
1 – Escolher o colchão certo. O conforto e o suporte adequado fazem toda a diferença. Um colchão de qualidade adapta-se ao corpo, melhora a postura durante o sono, permite respirar e evita dores de costas pela manhã. Encontra-o na Maxcolchon.
2 – Manter um horário regular. Deitar e acordar sempre à mesma hora ajuda o relógio biológico a funcionar, garantindo noites descansadas e evitando insónias. Tolerância de meia hora ao dia de semana e uma hora ao fim de semana.
3 - Desligar ecrãs. Não é novidade. A luz azul de telemóveis, tablets e computadores inibe a produção de melatonina, a hormona responsável pelo sono. Quanto mais cedo os apagar melhor, mas pelo menos meia hora antes de dormir é essencial.
4 – Promover um ambiente relaxante. O quarto deve estar escuro, silencioso e fresco. Para quem tem dificuldade em conciliar o sono, óleos essenciais relaxantes e ruído branco podem ajudar.
5 – Roupa de cama confortável. Já reparou que os lençóis dos hotéis são sempre brancos? Aposte em algodão, boas almofadas e um edredão de meia estação e crie um verdadeiro ninho na sua cama.
6 – Crie uma rotina tranquila antes de dormir. Ler, tomar um banho quente, praticar meditação. Tudo isto ajuda a que consiga desligar do dia e ajuda o seu corpo – e cérebro – a preparar-se para descansar.
7 – Fazer exercício. Praticar desporto garante que o corpo precise de descansar e promove um sono de melhor qualidade. Mas é para o fazer durante o dia. Exercício antes de dormir pode causar uma insónia.
8 – Evitar cafeína, álcool e comidas pesadas. Invista num jantar ou ceia leve, mantenha-se longe de estimulantes como o café e deixe o álcool só para ocasiões especiais. São todos inimigos de um sono de qualidade.
9 – Apostar na luz natural. Durante o dia exponha-se o mais possível à luz natural, que regula o relógio biológico, ajudando a adormecer à noite. Vinte minutos de sol pela manhã fazem milagres.
10 – Temperatura do quarto controlada. Um ambiente demasiado frio ou demasiado quente é inimigo de uma boa noite de sono. Se possível, regule a temperatura do quarto para os 18 – 20°. E durma como um bebé.
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