A protagonista da nova novela da SIC 'Senhora do Mar' em entrevista à TV Guia admite que agora é tempo de estar focada no trabalho e não em amores: "Não me dava jeito nenhum ter alguém", iz. A atriz acredita que com a cabeça e a vida ocupada e mesmo sem um romance, está "plena e completa".
Em 2022, a atriz separou-se de José Fernando Maia e não voltou a assumir nenhuma relação amorosa publicamente. No verão de 2023, Sofia ficou como tutora legal das sobrinhas. Começa 2024 com o papel principal de 'Senhora do Mar', Joana. A mesma sente-se completa na vida profissional e pessoal, sem tempo para ter alguém.
No papel que está a interpretar sofre de violência doméstica. Quando questionada sobre o impacto que a novela pode ter na vida dela, confessa: "Estive num relacionamento extremamente abusivo que, felizmente, não escalou para este nível que a minha personagem passa".
As recordações de vida estão sempre presentes e Sofia admite já ter passado por "coisas sérias", no entanto, isso não a impede de ser feliz. Solteira desde 2022, assegura que está melhor assim.
