A fórmula eficaz e cientificamente comprovada para emagrecer é simples: gastar mais calorias do que aquelas que consumimos. Contra isto, não há batota possível. O problema é que há pessoas que atingem este objetivo mais rápido do que outras. E é aqui que a questão do metabolismo. Mas o que é isso do metabolismo?
O metabolismo é a reacção química que faz com que o nosso organismo transforme aquilo que comemos em energia. Se for acelerado, queima mais facilmente as calorias que consumimos, permitindo o uso (gasto) dessa energia. Mas se for lento, o efeito é o contrário e a energia é armazenada em forma de gordura.
Há truques fáceis e saudáveis que pode fazer para acelerar o metabolismo e que a vão ajudar a queimar calorias mais rápido. Percorra a fotogaleria e veja quais são.
