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Quer perder celulite? Faça isto todos os dias!

Não, não são exercícios físicos. São 9 truques para fazer todos os dias e que a vão ajudar a livra-se da maldita celulite. Para já, pare de cruzar as pernas...
Por Inês Neves | 23 de junho de 2017 às 16:29
9 truques para fazer todos os dias e acabar com a celulite
Saiba como acabar com a celulite e ficar em forma para o verão
Faça uma receita caseira misturando 2 colheres de sopa de azeite com 1 de café em pó. Passe um pouco no local e faça movimentos circulares com as pontas dos dedos. Isso fará com que a circulação melhore e o café ajudará a queimar algumas células adiposas
Inclua fibras na alimentação. As fibras reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo
Evite comer alimentos pesados à noite, principalmente carboidratos. Como neste período diminuímos o ritmo biológico, gastamos menos calorias e, por conseqüência, os excessos viram depósitos de gordura imediatamente
Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos conservantes
Aposte nestes alimentos. Uns melhoram a circulação, outros desintoxicam, são antioxidantes e reduzem as toxinas que dão origem à celulite: Folhas verde-escuras, como rúcula e espinafre; oleaginosas, como nozes, caju, castanhas e amêndoas; água de coco; maçã, frutos vermelhos e abacaxi; salmão, sardinha e atum
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Consuma muita vitamina C, pois tem um papel essencial na síntese do colagénio, que dá firmeza à pele e trata a celulite. Aposte nas frutas cítricas
Beber, pelo menos, 1,5 litros de água é essencial
Beba chá de cavalinha todos os dias. O chá verde, o chá de centelha asiática e o de dente-de-leão também são boas opções
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A celulite é a grande inimiga da maioria das mulheres. Umas mais gordas, outras magras, todas sofremos do mesmo mal. Isto porque a celulite resulta de uma retenção de líquidos, proteínas e toxinas causadas pela má circulação sanguínea e pelas alterações hormonais e enzimáticas.

Sim, é certo que a forma mais eficaz de se livrar dela é através do exercício físico. Mas para quem não tem tempo ou paciência para isso, pode recorrer a estes truques que aqui lhe deixamos. E os resultados são bastante bons. 

Comece já o seu plano de ataque à celulite e consiga um rabo perfeito para o verão. Percorra a fotogaleria e veja o que tem de fazer. 

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