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Alimentação

5 alimentos que nos roubam energia

Estes alimentos são verdadeiros sugadores de vitalidade. Se quer ter um dia mais produtivo e cheio de energia, pare de os ingerir.
carne vermelha bife
carne vermelha bife
doces bombons chocolate
fritos batatas fritas
hidratos carbono simples pão massa
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fritos batatas fritas
hidratos carbono simples pão massa

Sente-se sem energia e sem vontade de fazer o que quer que seja? A culpa pode muito bem ser daquilo que anda a comer.

Está provado que há alimentos que nos ‘sugam’ a energia. Veja quais são e evite-os. Ou pelo menos, consuma-os com moderação.

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