Acorda de manhã já com a sensação de que está casada? Depois é a correria para sair de casa e levar os miúdos à escola. E no final de um dia de trabalho ainda tem cuidar da casa e fazer jantar? Depois disto tudo, dificilmente consegue ter energia suficiente para planear outras coisas…
Mas será que o seu cansaço é só culpa da quantidade de tarefas que executa? Não! Muita dessa falta de energia deve-se aquilo que come.
Mostramos-lhe 7 alimentos que são capazes de elevar os níveis de energia mantendo-os constantes.
Se seguir o nosso conselho, vai tornar-se mais ativa e bem disposta!
