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SOS Natal e Ano Novo! Um sumo detox por dia para eliminar o Bolo Rei e o champanhe

Se uma das suas resoluções de Ano Novo foi manter um corpo são, comece por eliminar os vestígios de tudo aquilo que andou a comer no último mês. Os sumos detox dão uma preciosa ajuda.
04 de janeiro de 2023 às 23:45
Sumo detox
Sumo detox

SUMO PARA DESINCHAR

  • 2 maçãs pequenas ou 1 maçã média 
  • 1 folha de couve 
  • ½ cenoura 
  • ½ pepino 
  • ½ colher de chá de gengibre fresco 
  • 1 chávena de água de coco ou chá verde frio 
  • 1 colher de sopa de sumo de limão 

SUMO PARA FORTALECER O SISTEMA IMUNITÁRIO

  • 1 chávena de chá de maçã e canela;
  • 1 fatia de beterraba;
  • ½ Cenoura picada;
  • 1 colher de sopa de açaí em pó.

SUMO DIGESTÃO FÁCIL

  • 1 porção de framboesas;
  • 1 ramo de hortelã;
  • 1 maçã;
  • 1 colher de chá de sementes de chia;
  • Chá verde frio, q.b.

SUMO ANTIOXIDANTE

  • 4 Folhas de couve;
  • 4 folhas de espinafres;
  • Sumo de ½ limão;
  • Água de coco, q.b.
  • Gengibre q.b.
  • Canela a gosto.

SUMO SOS PRISÃO DE VENTRE

  • 2 talos de couve;
  • 1 chávena de espinafre;
  • 1 pera;
  • ½ limão;
  • 3 talos de aipo;
  • ½ pepino.

SUMO DRENANTE

  • 2 talos de aipo;
  • ½ pepino;
  • 2 chávenas de espinafre;
  • 3 xícaras de folhas de hortelã;
  • 1 chávena de abacaxi;
  • ½ limão.

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