Cinco sugestões para refeições (e snacks) mais leves a pensar num corpo mais saudável Se quer adotar uma alimentação mais equilibrada e saudável, esta é a altura perfeita para optar por pratos mais ligeiros.
Alimentação intuitiva e exercício equilibrado. As novas formas de nos preparamos para o verão são inimigas da pressa As restrições exageradas e os sprints de exercícios para o verão dão lugar a uma nova postura de corpo saudável todo o ano.
Foco na saúde! Diga adeus às dietas restritivas e saiba como perder peso em 2026 Depois de anos a contarmos calorias, o equilíbrio é a palavra de ordem para quem quer emagrecer e, acima de tudo, ser mais saudável.
Fixe o nome: 'Demure', a nova tendência de maquilhagem que é ideal para peles maduras As novas tendências de beleza vão de encontro a um aspeto mais natural e saudável com alguns pequenos truques.
Glass skin: como conseguir a pele tendência e que respira saúde Uma das tendências atuais são as peles naturais, que respiram saúde, mas de uma forma simples e saudável. Saiba como a conseguir.
O poder da vitamina C. Ilumine o seu rosto e reduza manchas com um simples passo A vitamina C é essencial na nossa rotina de skincare, devolvendo um aspeto saudável ao nosso rosto, que recupera vitalidade.
Sem maquilhagem mas com boa cara! Os melhores cremes para usar no inverno de 2026 Consiga um aspeto saudável, corrigindo as imperfeições do rosto, mas de uma forma muito natural.
Respirar, alongar e relaxar... pet friendly. Vamos a uma sessão de Doggy Yoga para apoiar a União Zoófila No dia 31 de janeiro, a Garagem da Vizinha, em Lisboa, enche-se de tapetes, patudos e boas energias, com parte das receitas a reverter para a União Zoófila.
Tão fácil que apetece fazer todos os dias! A receita de pão a que é impossível resistir Já ouviu falar do pão de flocão? É fácil de fazer e um lanche delicioso e saudável.
A receita de pão deliciosa e saudável que pode fazer em casa Se gosta de experimentar novas de receitas com alternativas ao pão tradicional, sugerimos esta, cujo ingrediente chave é o flocão de milho.
Desembalar menos e descascar mais! Saiba quais as recomendações da nova pirâmide alimentar e que alimentos deve incluir no dia a dia Americanos apresentaram sugestões de mudanças sobre como nos devemos alimentar para manter um estilo de vida saudável. Veja o que mudou.