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Alimentação saudável

Quer viver até aos 100 anos? Coma estes 14 alimentos

Quer saber o que tem de comer para ter uma vida longa? O conhecido chef Jamie Oliver diz-lhe quais são os alimentos indispensáveis.
Por Inês Neves | 14 de fevereiro de 2017 às 08:00
batata doce
batata doce
algas
alho
pub
 arroz selvagem
camarão
Feijão preto
pub
Fruta
Jamie Oliver
malaguetas
pub
nozes
peixe
tofu
pub
rucula verduras
ovos
leite
pub
batata doce
algas
alho
 arroz selvagem
camarão
Feijão preto
Fruta
Jamie Oliver
malaguetas
nozes
peixe
tofu
rucula verduras
ovos
leite

O chef britânico Jamie Oliver fez uma lista de 14 alimentos "heróis" que vão ajudá-lo a ter uma vida mais longa e saudável… pelo menos até aos 100 anos!

Ora veja a fotogaleria e comece já hoje a inclui-los na sua dieta diária. 

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