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10 razões para começar a comer melancia neste verão... e ver mudanças no seu corpo

Composta por 90% de água, vitaminas e minerais, a melancia é fresca, saborosa e faz bem à saúde
Por Isabel Laranjo | 28 de julho de 2018 às 21:06
Porque deve comer melancia durante o verão
A melancia tem um efeito drenante: previne a celulite e é uma aliada nas dietas de emagrecimento
Uma fatia média tem apenas 66 calorias. É rica em licopeno, um potente antioxidante que evita o envelhecimento precoce e doenças como o cancro
A melancia, enquadrada numa dieta saudável, ajuda a melhorar a pressão arterial e previne ataques cardíacos
Se estiver indecisa, opte por vencer o apetite com uma fatia de melancia: hidrata e sacia. As sementes têm um efeito laxante
A melancia reforça o sistema imunitário devido à concentração de vitaminas e sais minerais
A melancia desintoxica e, por isso, ajuda a perder volume abdominal
Pode optar por beber sumo de melancia. Não coe o sumo para poder beneficiar do efeito saciante e laxante das fibras contidas na polpa da fruta
A melancia reforça a sensualidade: é um afrodisíaco natural!
ATENÇÃO: Se comer melancia não beba vinho. Ao misturarem-se no estômago, o vinho faz com que a melancia fique "encortiçada" provocado indigestão
Esqueça o desconforto nos olhos. Comer melancia evita a degeneração da visão
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De um tom vermelho vivo e muito refrescante, a melancia é das melhores frutas para consumir no Verão. Composta por 90% de água, ajuda a hidratar o organismo no tempo mais quente.

A melancia é rica em vitaminas e sais minerais e, por isso, tem diversos benefícios para a saúde. Combate o envelhecimento precoce, ajuda a drenar líquidos, tem um efeito purificador sobre os rins, fígado e bexiga e é, também, um afrodisíaco natural. 

Confira todos os benefícios da fruta rainha do verão!

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