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Semana FLASH! em Forma

Semana FLASH! em Forma: 3.º Treino - Treino Core e Flexibilidade/Mobilidade

Já trabalhámos pernas, peito, braços e costas. Hoje é dia de core e de exercícios de mobilidade e flexibilidade. Vamos a isso? Siga as indicações da PT Rita Almeida.
08 de abril de 2020 às 07:00
A carregar o vídeo ...
Já passaram dois dias do treino da 'Semana FLASH! em Forma'. Como é que se sente? Não queremos que fique por aqui. 

Neste terceiro treino, a 'personal trainer' Rita Almeida vai guiá-lo com exercícios específicos para o core e de mobilidade e flexibilidade. 

Mostre-nos que aderiu ao nosso desafio e partilhe os seus treinos nas redes sociais! Sempre que partilhar os seus vídeos partilhe os hastags: #semanaflashemforma, #semanaflashPTRA, e marque-nos na sua publicação: @flash_pt e @ritaaa_almeida. 

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