A dura luta contra a balança! Já lá vão 10 quilos: o antes e depois de Rui Bandeira

Rui Bandeira recorreu às redes sociais para falar da dura batalha que tem travado contra a balança. Começa por dizer que não é "muito de falar" da sua vida pessoal, mas o momento que está a viver "poderá ser muito importante" ser partilhado com quem o segue.

"Há cerca de 2 meses e muito devido à pandemia que estamos a viver, estava em casa numa rotina de sedentarismo puro! Entre sofá, mesa, cama, piano e sem poder exercer a minha profissão, a má alimentação e sem fazer algum exercício físico, fez com que chegasse a um excesso de peso que, até então, nunca tinha chegado! A balança já marcava 96 quilos...", começa por admitir o cantor.

E prossegue: "Os problemas na saúde começavam a dar sinais… colesterol alto… hipertensão e já para não falar do lado psicológico que estava mesmo muito em baixo! O desânimo e o desalento tinham tomado conta de mim! A comida era o único refúgio para saciar tanta desilusão com tudo o que estamos a atravessar! Até que um belo dia… a minha mais que tudo [a mulher]  teve a excelente ideia de me encorajar a ir a um médico, fazer um check-up!", recorda Rui Bandeira.

Entre tantas outras coisas, o cantor, que mudou os hábitos alimentares e voltou ao ginásio, disse ainda: "Já vão quase 2 meses desde que voltei a treinar [...]. Hoje estou muito feliz por ter atingido 50 por cento do meu objetivo! Tirei 10 quilos de cima de mim! Ainda vou a meio da minha jornada e sei que não será fácil… Mas honestamente fico feliz por conseguir melhorar a minha saúde, a minha aparência e a minha auto-estima", finalizou agradecendo ainda quem o tem ajudado a recuperar o peso ideal.