Alerta de Carolina Deslandes para a necessidade de se ouvir o próprio corpo... antes de ser tarde demais

Carolina Deslandes desvendou o seu segredo para aguentar as semanas de trabalho, dado que não pode recorrer aos fins-de-semana para descansar. "De há uns meses para cá comecei a descansar, e quando digo descansar é mesmo descansar, não é aquela coisa de 'vou deitar-me mais cedo'. Nós fomos educados para estarmos sempre a produzir e para sermos competitivos ou competitivos connosco. E então sempre que passamos uma manhã a dormir ou tiramos um dia para descansar sentimo-nos culpados e eu sentia uma culpa estúpida", começou por dizer a cantora nos stories do Instagram.

"E de há uns meses para cá senti que precisava de aprender a descansar e aprender a viver acima de tudo sem ser viver para trabalhar ou para os miúdos ou para tratar da casa, viver por viver mesmo. Então agora faço uma coisa sempre que é possível, que é: eu tiro a segunda-feira para não fazer nada, para ver filmes, para comer na cama, para namorar, para dormir, para estar, só. E este dia dá me força e capacidade para o resto da semana", acrescentou.

"Eu não tenho os fins-de-semana e aos fins-de-semana trabalho, e não tenho aquela coisa de chegar a sexta e aproveitar o fim-de-semana para descansar. Tiro a segunda-feira e não faço nada. Oiçam o vosso corpo se tiverem de parar, parem, descansam e aprendam. O dolce far niente de estar só deitado, ler um bom livro, comer bem, beber água, fazer skin care...", completou.