Barriga lisa e uma mudança impressionante. Tudo o que Cristina Ferreira fez para chegar à sua melhor forma

O último ano tem sido de grandes mudanças para Cristina Ferreira, que começou a cuidar mais de si e, aos 48 anos, exibe agora um corpo saudável e tonificado. A estrela da TVI admite que a mudança foi sendo progressiva, e que passa essencialmente por comer bem, nutrindo o corpo com bons alimentos - e evitando os inflamatórios - e essencialmente por ter passado a fazer do ginásio uma rotina diária (mesmo nas férias e fins de semana).

Quando questionada sobre qual é o seu segredo, a estrela já disse que passa por fazer musculação, algo a que foi incentivada por João Monteiro.

As mudanças exteriores já são muitas: a apresentadora da TVI exibe agora uma barriga lisa e também uns braços tonificados, sendo notório que perdeu muito volume corporal. Mas acima de tudo, Cristina admite que esta foi uma mudança a pensar na saúde e nos cuidados com o corpo a longo prazo, para atingir uma maior longevidade. "Fazer exercício já é inegociável. Leio cada vez mais sobre longevidade e como a actividade física ajuda a evitar a fragilidade que é inevitável com a idade. Não há uma melhor altura para começar. É hoje. E não é só uma questão estética, que também é importante, é mesmo uma questão de vida", afirmou a estrela que é ainda adepta de pilates.