Cristina Ferreira revela o segredo do seu corpo perfeito

Aos 40 anos, Cristina Ferreira não descura os cuidados com o corpo, e os resultados estão à vista. Nas imagens em biquíni que publica sempre que vai em férias de sonho, a sua excelente forma física é evidente.

Agora, a estrela da TVI resolveu revelar o seu segredo: a paixão pelo ginásio, que frequenta há vários anos.

"Foram os cuidados com o corpo que me levaram ao ginásio. Hoje em dia é, acima de tudo, o cuidado com a mente. Vou para me libertar, para ganhar energia, para ser feliz", começa por explicar.

Cristina conta com a ajuda preciosa de um 'personal trainer', que acompanha os seus treinos desde o início. "O Nuno Neves já me atura há quase 7 anos. Ele sabe que eu não "nasci para sofrer"", brinca.

A apresentadora realça ainda a importância de nos dedicarmos ao exercício físico a longo prazo. "O exercício, como a alimentação, são para a vida toda. Quem é feliz a treinar que se acuse", conclui.