Sabe como Cristina mantém corpo de sonho? Mostramos o treino da apresentadora da TVI
Nós mostramos os vídeos em que pode ver a rotina da apresentadora da TVI para manter o corpo de sonho agora que está prestes a fazer 40 anos de idade. O seu personal trainer garante que são só 20 minutos de exercícios por dia.
Por
Amarílis Borges |05 de setembro de 2017 às 18:30
Cristina Ferreira, treino, ginásio, exercício físico, personal trainer, nuno neves
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Prestes a fazer 40 anos de idade, a apresentadora da TVI Cristina Ferreira faz questão de manter a boa forma física e para isso reserva sempre na sua agenda três ou quatro dias por semana para fazer exercícios.
O seu personal trainer, Nuno Neves, explicou esta segunda-feira no Instagram qual a rotina que preparou para a autora do blogue 'Daily Cristina'.
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"Treino em circuito. 30 seg [segundos] a fazer um exercício e 20 seg a descansar, durante 20 minutos sem parar! Fácil! 20 minutos por dia nem sabe o bem que lhe fazia!", escrever Nuno Neves na legenda de um vídeo em que a apresentadora aparece a treinar.
Cristina Ferreira, decote, ousada
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Só 20 minutos de treino para chegar aos objectivos de forma divertida e sem repetições – e que têm dado resultado, como se pode ver nas fotografias.
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Neves chegou inclusive a publicar um livro sobre a sua experiência a ajudar os famosos a perderem aqueles quilinhos a mais. 'Treine como uma estrela' foi lançado este ano e com o prefácio de Cristina Ferreira.
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Além de Cristina Ferreira, Neves é também personal trainer de José Carlos Pereira, Ana Rita Clara e Gustavo Santos.
