Como perder peso de forma rápida? Saiba qual é a dieta que as famosas seguem!
Chama-se 'Jejum intermitente' e é o novo regime alimentar que celebridades, como Jennifer Aniston, cumprem.
03 de fevereiro de 2020 às 19:44
Salma Hayek
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Juliana Paes
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Jennifer Aniston
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Sabrina Sato,Juliana PaeseSalma Hayek são também algumas das estrelas que já adotaram este método de emagrecimento.
Para cumprir este tipo de dieta, a pessoa deve ficar cerca de 12 a 23 horas, no máximo, sem comer. Deste modo, o metabolismo irá acelera e a ingestão de calorias diminuir.
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Muitas vezes, é saltada uma refeição, como o jantar ou o pequeno-almoço, para garantir um emagrecimento mais rápido. Durante o período sem alimentos sólidos, água e chá devem ser muito consumidos.
Adele
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Recorde-se que para seguir uma dieta tão extrema deve consultar um nutricionista.