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Saúde

Como perder peso de forma rápida? Saiba qual é a dieta que as famosas seguem!

Chama-se 'Jejum intermitente' e é o novo regime alimentar que celebridades, como Jennifer Aniston, cumprem.
03 de fevereiro de 2020 às 19:44
Salma Hayek Flash
Juliana Paes Foto: Instagram
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Jennifer Aniston Flash
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jennifer aniston Flash
Juliana Paes Foto: Instagram
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Salma Hayek Foto: Cofina Media
Salma Hayek Foto: Instagram
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Sabrina Sato, Juliana Paes e Salma Hayek são também algumas das estrelas que já adotaram este método de emagrecimento.

Para cumprir este tipo de dieta, a pessoa deve ficar cerca de 12 a 23 horas, no máximo, sem comer. Deste modo, o metabolismo irá acelera e a ingestão de calorias diminuir.

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Muitas vezes, é saltada uma  refeição, como o jantar ou o pequeno-almoço, para garantir um emagrecimento mais rápido. Durante o período sem alimentos sólidos, água e chá devem ser muito consumidos.

Adele Flash
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Recorde-se que para seguir uma dieta tão extrema deve consultar um nutricionista.

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