Desvendados os cinco alimentos que ajudam a combater o colesterol e o vão ajudar a ser mais saudável
O excesso de colesterol é um problema crescente na vidas das pessoas. Mas existem sempre soluções para ajudar a combater o excesso de gordura no sangue... que pode ter um desfecho trágico. Descubra quais os alimentos ajudam a melhorar a sua saúde.
19 de outubro de 2021 às 19:18
Leguminosas
Foto: Pixabay
Alho
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Romã
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Salmão
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Chá Verde
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O colesterol é conhecido como uma substância natural do organismo, no entanto quando esta não é tratada com cuidado torna-se um verdadeiro problema quando existe em excesso no organismo.
O LDL, conhecido como colesterol mau, começa por formar coágulos nas paredes das artérias e bloqueia a circulação do sangue podendo originar um ataque cardíaco ou AVC.
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Já o HDL, o colesterol bom, acaba por ajudar na limpeza do LDL, este leva a substância para o figado que o elimina evitando a acumulação de gorduras no sangue.
Tendo isso em conta, existem vários alimentos que ajudam na redução do LDL e que melhoram a sua saúde.
Veja a galeria e descubra os alimentos que o vão ajudar a combater o colesterol.
