Felizmente, a tradição mantém-se nos principais bairros de Lisboa, onde por esta altura os assadores de castanhas começam a ocupar os seus locais fixos para nos brindar com o fruto mais desejado do outono. Estaladiças e com a dose certa de sal!
Todos nós conhecemos os numerosos benefícios das infusões, mas com o calor, começamos a desejar bebidas frias que nos ajudem a manter a nossa dieta saudável e nutritiva e, ao mesmo tempo, nos hidratem e refresquem.
Se querer viver muitos anos e de boa saúde, há que focar no que realmente importa e a alimentação não pode ser descurada. Saiba o que deve incluir no cardápio.