Mergulhos fresquinhos! O top de destinos para quem gosta de água fria

Se muitos procuram águas temperadas para as férias, há quem vá atrás precisamente do oposto. A natação em águas frias tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade em todo o mundo, não só como atividade física, mas também como experiência de bem-estar e contacto direto com a natureza. De lagos alpinos a piscinas naturais no Atlântico, há destinos que se destacam pela beleza e pela intensidade do mergulho em águas geladas. Um recente ranking internacional reuniu alguns dos melhores locais do planeta para esta prática, combinando paisagens impressionantes com condições ideais para os mais aventureiros. Eis o top 3!

Lake Bled, Eslovénia

O Lake Bled foi considerado o melhor destino do mundo para nadar em águas frias, liderando o ranking internacional de 2026. Situado na Eslovénia, este lago alpino é famoso pela sua ilha com uma igreja no centro e pelas montanhas que o rodeiam, criando uma paisagem quase irreal. A experiência de nadar aqui é descrita como altamente revigorante, sobretudo fora da época de verão, quando a água atinge temperaturas muito mais baixas. É precisamente esse contraste entre beleza tranquila e choque térmico que o torna tão procurado por adeptos de “cold water swimming”.

Moraine Lake e Banff, Canadá

O Canadá ocupa um lugar de destaque com dois dos destinos mais impressionantes do ranking: Moraine Lake e o Banff National Park. Ambos estão localizados nas Montanhas Rochosas e são conhecidos pelas águas glaciais de tons azul-turquesa intensos. A altitude elevada e o degelo constante mantêm a água extremamente fria mesmo nos meses de verão, criando condições ideais para natação em águas abertas. Para além da experiência física, estes locais oferecem um cenário natural dramático que torna cada mergulho quase cinematográfico.

Cairngorms, Escócia

Os Cairngorms National Park, na Escócia, surgem também entre os melhores do mundo, representando a vertente mais selvagem da natação em águas frias. Aqui não há cenários perfeitamente “instagramáveis” no sentido clássico, mas sim uma natureza bruta, com rios, lagos e montanhas expostas ao clima imprevisível escocês. É um destino muito procurado por praticantes de “wild swimming” que valorizam mais a autenticidade e o contacto direto com a natureza do que o conforto.

O TOP 2O