Weekend saúde
SOS Natal e Ano Novo! Um sumo detox por dia para eliminar o Bolo Rei e o champanhe
Se uma das suas resoluções de Ano Novo foi manter um corpo são, comece por eliminar os vestígios de tudo aquilo que andou a comer no último mês. Os sumos detox dão uma preciosa ajuda.
04 de janeiro de 2023 às 23:45
Sumo detox
Foto: Flash
SUMO PARA DESINCHAR
- 2 maçãs pequenas ou 1 maçã média
- 1 folha de couve
- ½ cenoura
- ½ pepino
- ½ colher de chá de gengibre fresco
- 1 chávena de água de coco ou chá verde frio
- 1 colher de sopa de sumo de limão
SUMO PARA FORTALECER O SISTEMA IMUNITÁRIO
- 1 chávena de chá de maçã e canela;
- 1 fatia de beterraba;
- ½ Cenoura picada;
- 1 colher de sopa de açaí em pó.
SUMO DIGESTÃO FÁCIL
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- 1 porção de framboesas;
- 1 ramo de hortelã;
- 1 maçã;
- 1 colher de chá de sementes de chia;
- Chá verde frio, q.b.
SUMO ANTIOXIDANTE
- 4 Folhas de couve;
- 4 folhas de espinafres;
- Sumo de ½ limão;
- Água de coco, q.b.
- Gengibre q.b.
- Canela a gosto.
SUMO SOS PRISÃO DE VENTRE
- 2 talos de couve;
- 1 chávena de espinafre;
- 1 pera;
- ½ limão;
- 3 talos de aipo;
- ½ pepino.
SUMO DRENANTE
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- 2 talos de aipo;
- ½ pepino;
- 2 chávenas de espinafre;
- 3 xícaras de folhas de hortelã;
- 1 chávena de abacaxi;
- ½ limão.
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