São precisas apenas 4 coisas para uma pessoa ser feliz. E são grátis. Neste Dia Internacional da Mulher comece a fazê-las e veja como a vida é bem melhor. Para repetir todos os dias.
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Inês Neves |08 de março de 2017 às 08:00
Foto: Flash
A eterna busca pela felicidade é algo inerente ao ser humano. Todos queremos e corremos atrás do mesmo, ainda que o conceito de ser feliz varie de pessoa para pessoa.
E, segundo o psicólogo norte-americano Dan Gilbert, a receita para se ser feliz é muito mais simples e fácil de alcançar do que se pensa. E esta receita é baseada em 4 ações acessíveis a toda a gente:
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1 - Fazer sexo
2 - Praticar execício
3 - Ouvir música
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4 - Conversar
Os pilares da felicidade, como se pode ver, são gratuitos, o que afasta a ideia de que dinheiro é capaz de transformar o bem-estar real de alguém. De acordo com o psicólogo, é comprovado que uma viagem a Paris deixa uma pessoa mais feliz do que comprar um carro desportivo, por exemplo. Ou seja: é melhor investir em experiências de vida do que em bens materiais, garante.
Gilbert diz ainda que, sob o olhar científico, a felicidade é uma questão de química cerebral e que a genética também tem seu papel no processo, mas ressalta que as circunstâncias não podem ser ignoradas.
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Tentar ser feliz, compara o especialista, é como perder peso: não existe nenhum segredo além de comer menos e fazer mais exercício. O mesmo conceito pode ser aplicado à felicidade. Ou seja, não é preciso fazer muita coisa para sermos felizes e se as fizermos diariamente, a nossa média de felicidade aumenta.
