A viver um romance com um homem 18 anos mais novo, Marta Fernandes assume que "teve de pedir ajuda"

"Comecei a lidar com questões relacionadas com saúde de mental muito cedo. Não me lembro de mim sem ansiedade. Tenho memórias de sentir dor de barriga, aperto no peito, boca seca e arrepios, ainda muito pequenina", este é o início de um longo desabafo feito por Marta Fernandes na sua conta de Instagram.

A atriz assume perante todos os seus problemas e recua no tempo: "Tenho memórias de sair à rua e sentir prazer no vento na cara, porque me sentia sufocar dentro de casa. Para todos, era uma menina insatisfeita e difícil. O que eu sentia era desconforto. Mas tinha tanta esperança e queria tanta coisa, que segui. Segui, segui, segui, fiz, conquistei, até não conseguir mais. Porque não sou de ferro. Porque ninguém é. Porque o nosso corpo, que é a casa onde vivemos desde o primeiro ao último segundo da nossa existência terrena, não nos deixa continuar, se não cuidarmos dos pensamentos."

E prossegue dizendo que foi obrigada a procurar ajuda: "Fui obrigada, não foi porque eu quis. Tive que parar, procurar ajuda, abrandar o passo, aconchegar-me, pegar em mim com jeito e levar-me ao colo. A família e os amigos ajudam. Muito. Mas somos nós que temos que rever o que está a magoar, e mudar. Mudar a ordem dos pensamentos, mudar a perspectiva, mudar os focos, mudar o discurso, mudar os hábitos", alerta Marta Fernandes.

E aconselha: "Cuidar de nós é um assunto sério. Exige tempo, energia, meiguice, estratégia, criatividade e muita coragem. E não corre bem todos os dias. Não me corre bem todos os dias! Vamos andar sempre por aqui aos trambolhões. Mas, de cada vez que nos levantamos, se soubermos sentir com atenção, vamos saber como seguir. Seguir. Seguir. Fazer. Conquistar", assume a atriz.

E termina: "Quero deixar aqui a minha total empatia e o meu reconhecimento por todos, e cada um, que se dedica a tornar a sua vida mais leve. Por todos os que se deixam ajudar, e por todos os que se dedicam a ajudar. Por todos os que ainda não perceberam como se reerguer. 'Sê corajosa(o) e amável'. Cada dia, todos os dias."