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Alimentação saudável

Quer viver até aos 100 anos? Coma estes 14 alimentos

Quer saber o que tem de comer para ter uma vida longa? O conhecido chef Jamie Oliver diz-lhe quais são os alimentos indispensáveis.

Por Inês Neves | 14 de fevereiro de 2017 às 08:00

batata doce Flash

algas Flash

alho Flash

arroz selvagem Flash

camarão Flash

Feijão preto Flash

Fruta Flash

Jamie Oliver Flash

malaguetas Flash

nozes Flash

peixe Flash

tofu Flash

rucula verduras Flash

ovos Flash

leite Flash

O chef britânico Jamie Oliver fez uma lista de 14 alimentos "heróis" que vão ajudá-lo a ter uma vida mais longa e saudável… pelo menos até aos 100 anos!

Ora veja a fotogaleria e comece já hoje a inclui-los na sua dieta diária.

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