Semana FLASH! em Forma: 2.º Treino - Peito, costas e braços
Dói-lhe as pernas do treino de ontem? Mas não é para desistir... Hoje a Rita Almeida ensina-lhe a trabalhar o peito, os braços e as costas.
07 de abril de 2020 às 07:00
Vamos para o segundo dia de treino da 'Semana FLASH! em Forma' e é normal que já sinta algumas dores. É bom sinal! É sinal que os exercícios estão a funcionar.
Hoje a 'personal trainer' Rita Almeida vai guiá-lo num treino de peito, costas e braços. Só vai precisar de uma cadeira, um garrafão ou duas garrafas de água de 1,5L, um tapete e um pau de vassoura.
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