Semana FLASH! em Forma: 5.º Treino - Perna e Glúteo
Chegámos ao quinto dia de treino! Hoje, tal como no primeiro, voltamos às pernas e ao glúteo. A 'personal trainer' Rita Almeida mostra-lhe os objetivos que pretendemos alcançar.
10 de abril de 2020 às 07:00
Este já é o quinto dia que estamos a treinar nesta nossa 'Semana FLASH! em Forma'. Hoje voltamos aos exercícios de fortalecimento de pernas e glúteo.
Para que este treino tenha sucesso precisa de ter consigo um colchão e uma mochila com carga... A 'personal trainer' Rita Almeida explica-lhe o resto!
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